Làm thế nào để giải quyết vấn đề tóc bạc khi về già? Có điểm gì biệt với hiện tượng tóc bạc sớm?
Cùng với nếp nhăn, đồi mồi, giảm thị lực, tóc bạc là dấu hiệu nhận biết sự lão hóa ở người. Tuy nhiên, tùy từng người, vấn đề này có thể gây lo lắng nếu xuất hiện sớm từ khi còn trẻ.
Tóc bạc là yếu tố di truyền và tóc bạc sớm là vấn đề gây lo lắng.
Tóc bạc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa; tuy nhiên, tóc bạc sớm là hiện tượng xuất hiện sớm hơn độ tuổi trung bình (trước 20 tuổi đối với người da trắng, 30 tuổi đối với người châu Á)
Tóc bạc sớm và tóc bạc thông thường có biểu hiện giống nhau, tuy nhiên xuất hiện ở vị trí khác nhau. Tóc bạc thông thường mọc từ hai bên, sau đó đến mái trước và ra sau đầu. Trong khi đó, tóc bạc sớm thường mọc lâm thâm, không đều. Nói chung, nguyên nhân lớn nhất gây bạc tóc là do gen di truyền. Nếu cha mẹ có tóc bạc thì con cái có khả năng cao cũng bị bạc tóc; nếu bố mẹ bị tóc bạc sớm thì con cái cũng có thể gặp vấn đề tương tự.
Tuy nhiên, tóc bạc sớm có thể do căng thẳng. Tinh thần căng thẳng có thể gây suy giảm nguồn dinh dưỡng đến chân tóc hoặc suy giảm sản sinh melanin do mất cân bằng nội tiết tố và sinh ra các gốc tự do. Ngoài ra, các vấn đề như thiếu máu, suy dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng có thể là nguyên nhân gây lão hóa tế bào tóc và bạc tóc. Tóc ở người phương Tây dễ bạc hơn người châu Á vì ăn nhiều mỡ động vật làm tăng cholesterol trong máu và suy giảm dinh dưỡng đến chân tóc. Cùng với đó, hút thuốc và ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể và suy giảm tuần hoàn máu, từ đó gây hại cho tóc.
Có nên nhuộm tóc bạc? Nhuộm tóc thường xuyên sẽ khiến tóc bị hư tổn.
Cho đến nay, vẫn chưa có biện pháp điều trị dứt điểm vấn đề tóc bạc hay tóc bạc sớm nên thuốc nhuộm là phương án được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, nhuộm tóc quá nhiều hoặc sử dụng thuốc nhuộm kích ứng mạnh sẽ làm tóc hư tổn và ảnh hưởng xấu đến da đầu. Vì vậy, cần cân nhắc nhuộm tóc an toàn với thuốc nhuộm có thành phần phù hợp.
Giữ da đầu khỏe mạnh giúp ngăn ngừa bạc tóc và tóc bạc sớm. Theo đó, thường xuyên mát-xa da đầu bằng tay hoặc lược nhằm cải thiện lưu thông máu; gội sạch đầu không để lưu lại chất tẩy; tránh kích thích da đầu quá mức; giảm căng thẳng, sinh hoạt điều độ, không hút thuốc, ăn nhiều rau, củ, quả và thực phẩm giàu protein, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thường xuyên.
Nguồn Chuyên trang Y tế Bệnh viện Đại học Daejeon Eulji │ Bác sĩ Lee Joong-sun