Можно ли замедлить процесс появления седины по мере старения? В чем разница между естественной и преждевременной сединой?
Седые волосы, наряду с морщинами, пигментными пятнами и снижением зрения, являются известными признаками процесса старения в человеческом организме. Однако, у некоторых людей седые волосы могут появиться из-за сильного стресса, если они подвергаются его воздействию с раннего возраста.
Седые волосы могут передаваться по наследству, и не секрет, что преждевременная седина вызывает стресс.
Седые волосы являются естественной частью процесса старения; однако преждевременной считается седина, которая появляются раньше среднего возраста (у белых – до 20 лет, азиатов и чернокожих – до 30 лет).
Преждевременная седина выглядит так же, как и естественная, однако эти типы проявляются в разных частях волосяного покрова головы. Естественные седые волосы появляются сначала на висках, потом впереди и, наконец, в задней части головы. Преждевременная седина обычно появляется сразу во всех местах. Согласно общим данным, самым большим фактором появления седых волос является генетика. Если у родителей седые волосы, вполне вероятно, что и у детей тоже будут седые волосы. Если у родителей седые волосы начинают появляться рано, то и у их потомства возможна такая тенденция.
Однако седые волосы в молодости могут быть сильным источником стресса. При стрессе из-за гормонального дисбаланса и выработки свободных радикалов поступление питательных веществ к корням волос может уменьшиться или снизиться выработка меланина. Анемия или дефицит питательных веществ также могут вызвать старение волосяных клеток. На появление седых волос также может повлиять и выбор образа жизни. У жителей западных стран седые волосы появляются чаще, чем у жителей Азии, так как употребление большого количества животного жира повышает уровень холестерина в крови и уменьшает поступление питательных веществ к корням волос. Кроме того, если вы курите или не высыпаетесь, температура вашего тела и скорость кровообращения снижаются, что может нанести вред и вашим волосам.
А если покрасить волосы и скрыть седину? Частое окрашивание повреждает волосы.
До сих пор от седых волос или преждевременной седины не придумали лекарства, поэтому мы обычно используем красители. Однако, если красить волосы слишком часто или использовать сильный раздражающий краситель, это может их повредить и негативно повлиять на кожу головы. Поэтому окрашивание следует проводить безопасным способом и с использованием соответствующих средств.
Для предотвращения естественного или преждевременного поседения волос важное значение имеет уход за кожей головы. Рекомендуется массировать кожу головы руками или расческой, чтобы улучшить кровообращение, тщательно мыть волосы, чтобы не осталось моющего средства, и избегать чрезмерной стимуляции. Кроме того, здоровье ваших волос улучшится, если вы уменьшите стресс и будете вести здоровый образ жизни, например, бросите курить, будете есть свежие фрукты и овощи и высококачественный белок, достаточно отдыхать и высыпаться, а также регулярно заниматься спортом.
Источник Колонка здоровья Больницы Университета Тэджон Эулджи │Профессор Ли Чжун Сун