疲劳，放任不管真的会生病！

慢性疲劳（症候群）作为主观症状，很难进行明确的定义，难以判断是否发病。我们必须排除其他可能诱发疲劳的医学因素，此外，还必须使与疲劳一同出现的症状维持在特定的状态。疲劳持续一个月以上时，称为“持续疲劳”；持续6个月以上时，称为“慢性疲劳”。任何人都可能感受到的正常的疲劳症状大部分是暂时性的，充分休息之后症状就会消失。但是，当疲劳的持续时间超过6个月时，即使休息也无法好转，会使病人变得异常衰弱。一般而言，女性的疲劳比男性多出4倍。25~45岁的年轻人特别容易出现疲劳的症状。但是，儿童或中年之后也有可能出现疲劳。因此，需要通过自我诊断的方法持续确认并管理自己的状态。